Aile Danışmanlığı
Aile danışmanlığı, aile üyeleri arasındaki iletişimi güçlendirmek, çatışmaları sağlıklı biçimde çözmek ve her bireyin ihtiyaçlarını daha iyi anlamak için uygulanan profesyonel bir terapi sürecidir. Aile içindeki rol dağılımı, ebeveyn-çocuk ilişkileri, kuşaklar arası çatışmalar veya yaşanan travmatik olaylar aile dinamiğini zorlayabilir. Bu süreçte, bilimsel temelli terapi teknikleriyle ailenin birlikte daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmesi hedeflenir.
Hangi Teknikleri Kullanıyorum
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Aile bireylerinin olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını fark etmelerine ve sağlıklı iletişim becerileri geliştirmelerine yardımcı olur.
- Çözüm Odaklı Terapi: Sorun yerine çözüm yollarına odaklanarak kısa sürede etkili sonuçlar alınmasını hedefler.
- Sistemik Aile Yaklaşımı: Aileyi bir bütün olarak ele alır; her bireyin aile dinamiğindeki rolünü anlamaya ve dengeyi sağlamaya odaklanır.
Seans Sayısı ve Süreç
- Ortalama 6–10 seans önerilir.
- Her seans yaklaşık 1,5 – 2 saat sürer.
- İlk görüşmede aile dinamikleri, beklentiler ve hedefler belirlenir. Sonraki seanslarda ise belirlenen hedeflere yönelik yapılandırılmış çalışmalar yapılır.
Seans İçeriği
- İletişim ve empati geliştirme egzersizleri
- Aile içi çatışmaların sağlıklı çözüm yolları
- Roller ve sorumlulukların dengelenmesi
- Çocuk ve ebeveyn ilişkisini güçlendirme çalışmaları